speedy 5k
efter en trevlig veckoslutsresa till stockholm, stack jag idag på en snabb länk = ca 5 km på en halv timme. i slutet fick jag upp pulsen till nytt rekord: 201 slag / minut. då jag sprang vågade jag inte kolla min puls, man känner nog att den är hög. efteråt då jag kollade polar-klockan och den visade resultatet blev jag nog lite överraskad. det är nämligen så att enligt teorin så är max-pulsen 220 - åldern (för mig alltså 220 - 29 = 191). min maxpuls visar på det välkända faktum att pulsen är ytterst personlig.i stockholm gick jag förbi abbes, men tyvärr var det inte uppe så slapp inte in och kolla. däremot bekräftades det jag redan visste; vandrarhemmet är otroligt centralt beläget.
0 Comments:
Skicka en kommentar
<< Home