chr:b: efter gym

torsdag, februari 12, 2004

efter gym

märker att jag inte sportat desto mer, speciellt nu efter gymet. efter löprundor har jag sällan numer muskelvärk, men efter måndagens gym... hela övre kroppen är styv och öm. tog kanske i lite för hårt + att jag inte riktigt vet hur jag skall tänja musklerna på armarna, magmuskler eller ryggmuskler. värsta smärtan för tillfället är i mina triceps. men som rockys tränare sade; "no pain, no gain" samt den odödliga repliken; "hit the body, rocky! hit the body!"